Com a vida sempre
corrida nunca observamos algumas coisas erradas que fazemos no nosso dia a dia,
mas nós vamos te mostrar.
Acontece que nem
sempre sabemos como é a maneira correta de fazer determinadas tarefas, e é por
isso que devemos ficar atentos.
Pensando nisso,
trazemos 9 coisas do dia a dia que você faz errado. Mas não se preocupe, nós
vamos te explicar a maneira certa.
Dá só uma olhadinha:
1. Usar muito sabão
no banho: à medida que envelhecemos a nossa pele se torna mais seca, e quanto
mais sabão utilizarmos pior ela ficará, portanto tente usar uma quantidade
mínima, apenas nas partes mais necessárias.
2. Trabalhar sem ter
intervalo de descanso: todos nós temos um horário que consideramos ser mais
produtivo, e com isso nos concentramos e trabalhamos melhor. Portanto, é sempre
necessário fazer intervalos de descanso para que isso não interrompa a
produtividade.
3. Responder às
mensagens do chefe: é sempre importante colocar limites entre o trabalho e a
vida pessoal. Jamais devemos conversar sobre coisas do trabalho em aplicativos
de mensagens instantâneas, por exemplo.
4. Colocar óleo da
água do macarrão: para evitar que a massa grude, é necessário apenas que se
adicione a quantidade certa de água: 1 litro para 100 gramas de massa seca e
1,5 litros para 100 gramas de massas frescas.
5. Secar as mãos com
toalhas de papel: geralmente utilizamos várias toalhas de papel, e dessa forma
não contribuímos com o meio ambiente. Para economizar, basta agitar as mãos,
para retirar o excesso de água, e secá-las com o mínimo de papel.
6. Respiração
inflando o peito: concentre-se na respiração usando o diafragma. A respiração
correta possui efeitos positivos sobre o sistema nervoso, ajuda a baixar a
pressão arterial, reduz a inflamação e
dor, melhora a saúde física geral e alivia o estresse.
7. Escovar os dentes
com movimentos horizontais: a escovação precisa ser realizada com movimentos
verticais curtos, começando sempre da gengiva para a extremidade.
8. Atividade física
sem preparação: pular a parte do alongamento e aquecimento pode ser prejudicial
para a saúde. Para evitar lesões, sempre os inclua nos treinos.
9. Deixar o saco de
batatas aberto: muitas pessoas utilizam um clips para fechar, outras apenas
dobram a embalagem. Esse método inspirado pelo origami japonês pode lhe ajudar:
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