Guerra contra a ignorância

A leitura é muito importante para o nosso conhecimento, para podermos debater os assuntos e noticias e, principalmente para não entrarmos nessa onda de desinformação que vemos diariamente nas redes sociais. Temos que empreender uma verdadeira guerra contra a ignorância que tomou conta de nosso país. Nossa arma principal é disseminarmos o conhecimento. Arma poderosíssima para usarmos contra os apedeutas que se sentem iluminados.

Deparamo-nos com essa verdade ao acompanharmos a mídia tradicional e a que se utiliza da internet, através de sites e blogs jornalísticos. Observamos pessoas sem noção do que aplaudem ou defendem. Situação que ficou mais evidente com a eleição do atual presidente do Brasil.

A cada dia somos surpreendidos com uma avalanche de baboseiras, totalmente impróprias para o principal mandatário de uma nação e o mais espantoso são aqueles que o seguem, que ao procurarem defende-lo demonstram faltam de uma leitura mínima para obterem uma noção básica do que defendem.

Não vamos nos ater que ele foi eleito sem passar por um único debate no mano a mano com os adversários, principalmente no segundo turno, que ele é uma cria da ausência de debate, da troca de ideias. Os eleitores desse presidente são aquelas pessoas que fizeram panelaço quando a Dilma estava ao vivo procurando explicar a questão das pedaladas. Os eleitores desse presidente detestam duas frases que sejam. Temos sempre que lembrar que ele é cria dos memes de whatsapp, as mentiras do kit gay e da mamadeira de piroca. Seu "projeto" era o antipetismo imbecil.

Tudo isso resultou nesse monstrengo, altamente despreparado, sem noção do que é ser o mandatário maior de uma nação. Um governante que a cada entrevista concedida nos surpreende com alguma bobagem. Não vamos enumerá-las porque o texto resultaria em muito extenso. Basta citar seu ex-ministro o general Carlos Alberto dos Santos Cruz: é um show de besteiras.

O que causa estranheza não esse festival de imbecilidades com que nos deparamos diuturnamente, mas sim algumas pessoas que pareciam ter certo discernimento, procurarem explicações estapafúrdias para defender tanta sandice.

Mas não basta ficarmos apenas na mera indignação, conclamamos todos, principalmente os professores, para ensinar por textos e pensamento. Vamos declarar guerra contra a ignorância. Vamos utilizar cada estupidez do Presidente para explicar o mundo para as pessoas. Ensinar o que é e a prática do nepotismo, ideologias políticas. Mas você não precisa ser professor para ensinar.

Levemos para as pessoas os bons textos e vamos para a guerra armados com conhecimentos. Caso tenha dificuldades na sua trincheira de luta, peça ajuda aos amigos que realmente estão preocupados com o povo e com a educação. Somente com a publicação de bons textos e o compartilhamento do conhecimento massivamente poderemos sair desse buraco negro da desinformação.

Coisas que fazemos errado o dia a dia

Com a vida sempre corrida nunca observamos algumas coisas erradas que fazemos no nosso dia a dia, mas nós vamos te mostrar.

Acontece que nem sempre sabemos como é a maneira correta de fazer determinadas tarefas, e é por isso que devemos ficar atentos.

Pensando nisso, trazemos 9 coisas do dia a dia que você faz errado. Mas não se preocupe, nós vamos te explicar a maneira certa.

Dá só uma olhadinha:

1. Usar muito sabão no banho: à medida que envelhecemos a nossa pele se torna mais seca, e quanto mais sabão utilizarmos pior ela ficará, portanto tente usar uma quantidade mínima, apenas nas partes mais necessárias.

2. Trabalhar sem ter intervalo de descanso: todos nós temos um horário que consideramos ser mais produtivo, e com isso nos concentramos e trabalhamos melhor. Portanto, é sempre necessário fazer intervalos de descanso para que isso não interrompa a produtividade.

3. Responder às mensagens do chefe: é sempre importante colocar limites entre o trabalho e a vida pessoal. Jamais devemos conversar sobre coisas do trabalho em aplicativos de mensagens instantâneas, por exemplo.

4. Colocar óleo da água do macarrão: para evitar que a massa grude, é necessário apenas que se adicione a quantidade certa de água: 1 litro para 100 gramas de massa seca e 1,5 litros para 100 gramas de massas frescas.

5. Secar as mãos com toalhas de papel: geralmente utilizamos várias toalhas de papel, e dessa forma não contribuímos com o meio ambiente. Para economizar, basta agitar as mãos, para retirar o excesso de água, e secá-las com o mínimo de papel.

6. Respiração inflando o peito: concentre-se na respiração usando o diafragma. A respiração correta possui efeitos positivos sobre o sistema nervoso, ajuda a baixar a pressão arterial, reduz  a inflamação e dor, melhora a saúde física geral e alivia o estresse.

7. Escovar os dentes com movimentos horizontais: a escovação precisa ser realizada com movimentos verticais curtos, começando sempre da gengiva para a extremidade.

8. Atividade física sem preparação: pular a parte do alongamento e aquecimento pode ser prejudicial para a saúde. Para evitar lesões, sempre os inclua nos treinos.

9. Deixar o saco de batatas aberto: muitas pessoas utilizam um clips para fechar, outras apenas dobram a embalagem. Esse método inspirado pelo origami japonês pode lhe ajudar:

Alimentos que você compra uma vez e replanta para sempre

Você sabia que muitos alimentos que consumimos, e jogamos fora, podem ser replantados… PRA SEMPRE?  É mais ou menos isso:

Pois é, então a melhor coisa a se fazer, para o bem da natureza, do seu bolso, e da sua saúde é apostar em mini-hortas. Separei uma lista dos alimentos mais interessantes para você 

replantar.

 Cebolinha

Quando for usar a cebolinha, separe toda a parte branca e mais um pedacinho da parte verde. Coloque dentro de um copo com água, cobrindo cerca de 2,5 cm (a parte branca). Deixe num local ensolarado e dentro de poucos dias, terá cebolinhas novas para usar e não precisará mais comprar. Troque a água todos os dias. Se tiver um quintal, também poderá replantar e terá mais cebolinhas que qualquer Mônica poderia aguentar, até para dividir com amigos, vizinhos e família.

Manjericão

Acho o mais saboroso e o mais cheiroso dos temperos. Separe mais ou menos três pares de hastes, corte-as com uns 10 a 15 cm, escolha as mais bonitas, retire as folhas da parte de baixo, também as flores, deixando apenas algumas folhas na parte superior. Coloque num copo de vidro com água até a metade e deixe num lugar ensolarado, trocando a água de dois em dois dias. Depois, quando as raízes estiverem com o tamanho de 2 cm é hora de replantar num vaso médio, grande ou numa floreira, pois ele precisa de espaço e de sol. Assim terá manjericão por um ano sem problemas, para molhos pesto, pizzas marguerita e qualquer outro prato #delícia.

Hortelã

Funciona da mesma forma que o manjericão. Depois precisa ser plantada também em um vaso maior e com furos em baixo, pois necessita de solo drenado e de muita água. Em nenhum momento a terra poderá ficar seca. Então cuidado com o sol da tarde. Você também viu, passou o protetor hoje?!

Alecrim

Faça o mesmo processo inicial do Manjericão e da Hortelã. Depois plante os galhinhos em um vaso com furos em baixo para drenar a água, numa mistura de 2/3 de areia grossa e 1/3 de terra musgo. Pela composição da terra, já se percebe que ele não curte muita água, então não regue demais, mantenha-o num local ensolarado. Vá cortando os galhinhos quando precisar, depois replante de novo. Essa técnica pode ser usada com outros temperos, como o coentro.

Alho

Aqui vamos aproveitar as folhas do bulbo. Não precisa ser replantado, se colocado os dentes numa vasilha de vidro com água, crescerá brotos que ficarão ótimos com batatas assadas, húmus, guacamole e qualquer tipo de salada, por exemplo, mas use apenas as extremidades, que são mais saborosas. Para replantar o alho propriamente dito, é bem mais trabalhoso, veja o passo a passo.

Cenoura

Igual ao alho, vamos aproveitar as folhinhas. Também não precisa plantar, poderá usar as folhas para complementar sopas, saladas e até drinks de frutas, pois são muito nutritivas. Usará exatamente aquela parte da cabeça da cenoura que todos jogam fora. Assim como na imagem, o ideal é colocar várias numa vasilha com água pela metade, em 15 dias começam a brotar.

Alface Romana

Poderá partir também para o cultivo hidropônico. Basta pegar a cabeça da alface, aquela que ia jogar fora, e colocar numa vasilha com água, troque sempre que necessário. Não terá aquele alfação, mas será o teu alfacinho.

Aipo (Salsão)

Muito usado hoje nas sopas de regime, então melhor replantar para não ficar gastando dinheiro. É só cortar lá no talo, uns 5 cm, e deixar numa vasilha como um pires mais fundo com água, trocando sempre (ou use um copo cheio de água). Umedeça também a parte de cima da planta para não ressecar. Deixe num local ensolarado. Vai ver que folhinhas amarelinhas brotarão no centro, depois ficarão verdes. Após 5 a 7 dias de completo brotamento das folhas, passe para um vaso com uma boa mistura de terra e furos para drenar a água e em breve terá talos de salsão para seus pratos e sopas.

Acelga

Da mesma forma que o Aipo, reutilizar a parte inferior (raiz), “inútil”, da verdura. Tudo muito fácil.

Alho-poró

Da família da cebolinha e tal qual, também brota fácil na água. Corte o talo com a parte da raiz, uns 5 cm, e coloque num recipiente não muito fundo ou apoie com dois palitos, um de cada lado, com água até o começo da raiz e vá cuidando para que não evapore e seque. Se for época de temperatura baixa, poderá manter na água mesmo, mas se for verão, replante num vaso com terra preparada, após criar as raízes. E as folhinhas brotarão e brotarão…

Erva Cidreira

Não é preciso ter aquela moita enorme. Consiga cinco ou seis talos, deixe na água até criar as raízes e passe para o vaso com a terra já preparada. Ela suporta bem o sol, deve ser regada normalmente, assim terá sua erva cidreira para aquele chá quando estiver sem sono…

Cebola

Com a extremidade da raiz descartada da cebola, faça a mesma técnica da água que a cebolinha, e tantas outras que citamos. Então, após aparecer às raízes, coloque ao sol em um vaso com terra de qualidade ou diretamente no solo do lado de fora.

Essas são os mais fáceis e mais aproveitáveis no nosso dia a dia. Mas é claro que tem muita coisa interessante e bem mais complicada, por exemplo:

Batata doce e Abacaxi - Nesse site, além dos que já ensinamos, detalham como reaproveitar essas duas delícias, ótimas para saúde.

Gengibre – Nesse outro site, existem várias dicas de replantio. A flor do gengibre é muito bonitinha, acho que vou fazer pra deixar de decoração.

Abacate – Embora use a semente, é um clássico. Até meus filhos fizeram isso na escola, só não tinha onde plantar depois. Passo a passo aqui.

Boa saúde e boa colheita!!!

Realize estas coisas antes de envelhecer: se não, você vai se arrepender!

Enquanto você está lendo este texto, o tempo vai passando sem dar-se conta disso. Muito tempo depois de algum grande evento, percebemos que se passaram anos e, por vezes, isso nos assusta.

Quem nunca desejou que determinado momento fosse capaz de parar as horas? Às vezes, o tempo passa como a água que escorre entre os dedos, quando lavamos as mãos. Ou seja, é impossível controlar.

A velhice é a idade que ninguém anseia para chegar. Mas é nessa fase que somos como um baú de tesouros, guardando momentos, conhecimentos e experiências incríveis.

O que não pode acontecer, porém, é viver tantos anos e, no fim, lamentar por não ter feito o que tanto sonhava. E nós sabemos que isso é muito comum, não é?

Quantas vezes adiamos uma visita ao amigo, uma viagem, uma conversa, um pedido de perdão, o início de uma atividade física regular, de uma dieta saudável...?

Neste artigo, sugerimos algumas dicas do que deve ser feito antes da velhice, para que depois não haja arrependimentos, simplesmente porque você deixou de fazê-las.

Aqui estão:

1. Ame e se apaixone

Encontrar o amor não é fácil e pode causar muitos "efeitos colaterais".

No entanto,  é o melhor remédio para a nossa saúde.

Estar ao lado de alguém especial, sentir emoções, sentimentos é um dos caminhos para a felicidade.

Algumas pessoas, porém, se privam disso com medo de sofrer. Não vale a pena!

Além do mais, o amor não está só num relacionamento entre um casal, mas entre amigos, família, num lugar, numa profissão...

Diga "eu te amo" às pessoas que vale a pena amar, isso também faz bem.

2. Viaje

Esta é uma coisa que sempre vale a pena.

Conheça novos lugares, novas pessoas, culturas,  culinárias...

3. Tenha gratidão

Provavelmente você tem muito o que agradecer: uma comida quentinha, uma casa, um abraço amigo, conhecimento, fé...

Agradeça por tudo! As pessoas mais gratas são, sem dúvida, as mais felizes, pois elas entendem que tudo é passageiro e valoriza o que realmente importa.

4. Aprenda uma nova língua

Além de nos dar novas oportunidades, fortalece nosso conhecimento, estimulando o cérebro.

Não fique só no desejo de aprender inglês, francês ou italiano, matricule-se num curso!

5. Renuncie ao trabalho

Calma!

Não estamos falando de qualquer trabalho.

Estamos nos referindo aos que são exaustivos física ou psicologicamente.

Há pessoas que simplesmente odeiam a profissão e ficam nela por medo de arriscar novos caminhos. Seja feliz! Tente outra vez!

6. Ignore os sonhos que não lhe pertencem

Quantas pessoas se sentam pressionadas para realizar os desejos de outras?

Se o sonho que alguém quer para você não for seu, ignore-o!

7. Evite relacionamentos ruins: eles simplesmente nos atrasam.

Algumas pessoas nos contaminam com energias ruins e problemas constantes.

Afaste-se o quanto puder.

8. Enfrente seus medos

Medo paralisa.

Quem fica parado vê a vida passar sem aproveitá-la.

Vamos em frente!

9. Desfrute da arte

Assista a concertos, a peças de teatro, a filmes, a exposições...

Aproveite ao máximo o melhor que a arte tem para lhe oferecer.

10.Cuide do seu corpo

Tudo o que fizer hoje em prol da sua saúde será aproveitado na velhice.

Faça atividades físicas, alimente-se bem e e evite o uso de drogas e produtos químicos.